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冬季呼吸道疾病多发,预防是关键!

作者:呼吸科 袁亚军主任 发布时间:2022-11-22 浏览次数:
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天气日渐寒冷,伴随着大风降温、昼夜温差大等多变天气的影响,稍不注意就会患上感冒、流感等呼吸道疾病。那么常见的呼吸道传染病有哪些?又该如何预防呢?

  1. 冬季为什么呼吸道疾病高发?

  2. 天气转凉,部分呼吸道病毒猖獗,是流感病毒等的流行季节。

  3. 冬季天气寒冷,出于保暖的考虑,室内通风欠佳,更易于病原体传播。

  4. 空气中的有害颗粒增多,可损伤呼吸道黏膜上皮,使纤毛清除能力下降,黏液分泌增多,为病原体感染增加条件。特别是一些慢性呼吸道疾病,如慢阻肺、哮喘等,经常会因为天气变化、冷空气来临而导致病情加重,出现咳嗽、咳痰增多,呼吸困难较前明显等,不得不加强治疗。对于这部分呼吸困难的患者,经过治疗虽可改善病情,但不能彻底治愈,而且病情反反复复,因此,预防急性加重是关键。

    三、常见的呼吸道疾病有哪些?

    普通感冒、急性咽炎、慢性咽炎、急性气管炎、慢性支气管炎、COPD、肺炎、肺脓肿、间质性肺病、支气管哮喘……

    四、呼吸道传染病临床表现的共性

  • 发热、乏力、头疼、咳嗽、流涕……

  • 新冠肺炎:胸闷、气短、嗅觉消失……

 

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五、易感人群,重点保护。

预防呼吸道感染,首先要保护好三类重点人群。

  1. 慢性病患者:哮喘、慢阻肺、间质性肺病等慢性呼吸道疾病的患者,是预防呼吸道感染的重点人群。这些患者一旦感染,就会慢病急发,治疗不及时就会使病情加重。

  2. 年老体弱者:老年人、儿童和体质虚弱者是多种疾病的好发人群,他们在冬季也特别容易发生呼吸道感染,而且一旦发病就比一般人群更难痊愈。

  3. 繁忙劳累者:有些人明明年纪轻轻、身体健康,却也经常感冒、咳嗽不断,仔细询问才发现,这些人平时工作忙碌,加班加点压力大,劳累之后免疫力下降,就容易感染各类疾病。

    六、如何预防呼吸道传染病?

    1勤洗手

    呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原,有可能通过手接触分泌物,传染给健康人,因此特别强调注意手的卫生7步洗手法)。

    2多喝水

    秋季气候干燥,空气中尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损。要多喝水,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,还有利于体内毒素排泄,净化体内环境。

    3流通空气

    为了预防病毒通过空气传播。保持室内空气清新,要常开门窗通风,良好的通风可消除80%自然菌,所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。

    4注意营养
    多吃富含维生素C的蔬菜水果,保证足够的营养,以增强自身免疫力。

    5适量锻炼

    注意日常体质锻炼,提高身体的免疫力和抵抗力,增强对外界环境的适应能力。

    6合理作息

    保持生活规律,保证充足睡眠,防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降,尽可能不去人群集中的公共场所。

    7防寒保暖

    秋冬季昼夜温差大,要根据气候变化及时添加衣物。

    8及时发现、及时诊治

    如觉身体不适应立即就医治疗,以免延误病情。

    9可进行免疫预防

    流行季节前可进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑及新冠肺炎疫苗等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

    10戴口罩

    为了预防病毒通过飞沫传播,应保持社交距离,出门戴好口罩——尤其是出入公共场所。

    11戒烟

    吸烟是老慢支、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病最重要的发病因素。一定要积极戒烟。

 

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