世

界

癌

症

日

癌症是可防、可筛、可治的慢性疾病。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损失和改变长期积累的结果。从正常细胞发展到癌症细胞通常需要十几年到几十年的时间。

吸烟、酗酒、肥胖、压力、缺少运动、不合理膳食习惯等都是癌症发生的危险因素。戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以降低癌症的发生。

癌症不会传染，但一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。通过保持个人卫生和健康生活方式可以预防癌症的发生。

甲醛、黄曲霉素、亚硝酸盐是明确的致癌物。建议不食用发霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。

HPV疫苗可预防宫颈癌、口咽癌、肛门癌、阴茎癌等多种癌症，乙肝疫苗可预防乙肝病毒感染，从而预防肝癌的发生。建议尽早及时接种。

好的心态是预防和抗击癌症，甚至一切疾病的良药，女性长期急躁、暴怒或郁郁寡欢容易患甲状腺癌、乳腺癌等。善于自我安慰，自我解脱。保持正常的、合理的生活状态是避免癌症的良方。

三级预防能够有效降低癌症的发生率和死亡率。目前技术手段可以早发现大部分常见癌症。如胸部CT可以筛查肺癌，超生结合钼靶可以筛查乳腺癌，胃肠镜可以筛查消化道癌症，HPV结合TCT可以筛查宫颈癌等。根据个体遗传史、疾病史、年龄、既往检查结果等每年选择个体化的体检项目，是提高癌症早诊断的关键。

癌症发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。当身体出现异常肿块、持续疼痛、痰中带血、无痛性血尿、大便习惯性改变、同房后出血等症状时，应及时到医院就诊。

癌症规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结。癌症患者切勿盲目就医，不要轻信虚假广告，以免延误治疗时机。

科学康复治疗可有效提高患者生存时间和生活质量。癌症康复包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。癌症患者要正视癌症，保持客观心态，如同慢性病一样，与癌症“共生”。