年轻意味着青春活力，意味着激情四射，意味着无限机会和可能！但年轻也意味着对疾病的不关心、不设防，它并不是挥霍生命的本钱。近年来，肿瘤的发病有日益年轻化的趋势，年轻患者明显增多。而年轻人想避免这种疾病，就要了解到肿瘤年轻化的主要原因，这样可以根据病因做好针对性的防治措施。

1、年轻人的不良生活习惯。大多数人都有熬夜的习惯，大部分都是在十二点之后才入睡的，这样的生活习惯对于癌症来说就是很好的温床，如果人们经常熬夜的话，那么发病率远远超过正常时间睡觉的人。因为熬夜会导致自己的抵抗力和免疫力下降，癌症就会乘虚而入。

2、年轻人不良的饮食习惯。现在很多年轻人为了多睡一会儿，早上都不喜欢吃早餐，而晚上因为常常有熬夜习惯，所以经常吃宵夜，这样的饮食习惯会极大地损害到人们的肠胃健康，现在很多年轻人的便秘情况特别严重，长期下去就有可能引发肠癌，而且现在很多人喜欢吃快餐，结果导致肉类摄取过多，膳食纤维摄入过少。

3、年轻人缺乏运动。我们可以发现在广场上和公园里运动的人大多都是中老年人，很少有二十几岁的人起来锻炼。如果，年轻人可以在周末时间去爬山或者打球的话，就算是比较好的现象了，但是现在很多年轻人宁愿沉浸在电脑和手机里面，也不愿意到户外运动，这样就会导致自己的体质更弱，抵抗力下降。

目前我国癌症的发病率、死亡率比较高，所以大家必须要对这种疾病有足够的了解，癌症之所以年轻化，主要是因为年轻人的一些不良生活习惯导致的，所以这个时候我们需要避免这些不良习惯，从而来提高身体机能。