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健康教育

肾好，身体就好

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鉴于全球慢性肾病发病率不断上升，而公众对该病的防治知识普遍缺乏，经国际肾病学会(ISN)与国际肾病基金联盟(IFKF)联合提议，决定从2006年起将每年3月份的第二个星期四确定为世界肾脏日，希望借此机会提高大家对肾脏保护和慢性肾病的重视。今年的主题是：人人可享、处处可及--从预防到诊治。我们唐山市人民医院肾内科的全体医护人员陪你一起科普起来。

春季注意保暖

随着气候的逐渐转暖，鲜花盛开，各种细菌，病毒开始活动与繁殖，随风到处散播，季节的交替使感冒等呼吸道疾病频繁出现，这对一些肾脏病患者来说却不是一个好消息，因为感冒是导致肾病复发的最主要原因之一，由于感冒后，降低了身体的抵抗力，致使其他细菌入侵，引起继发感染，使病情加重。所以注意保暖也成了保护自己的重中之重。注意随气温冷暖增减衣物，免受风寒，一旦出现感冒症状一定要及时就诊。

优质低蛋白饮食吃起来

得了肾病，医生和护士会告诉您要优质低蛋白饮食。但绝大多数患者对于低蛋白的概念很模糊，认为肉是高蛋白食物要少吃，但绝对不是少吃肉那么简单，因为我们生活中的主要蛋白质来自我们的主食，米，面和馒头。相比之下都是高蛋白的食物，但肉的蛋白要比米和面更优质，所以你还会选择少吃肉吗？俗话说得好，去其糟粕，取其精华，优质低蛋白饮食同样如此，应该减少主食中非优质的蛋白质，留下肉中的优质蛋白质。常见的优质低蛋白食物包括（鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鱼、豆类及豆制品、坚果类、米面五谷）。

好心态，笑起来

尽管上天在健康的天平上倾斜了别人，但你一定要坚强，开朗，乐观，不抱怨，不排斥，用爽朗的笑声迎接生命赋予你的挑战。我们唐山市人民医院肾内科将会为你们保驾护航，在薛艳芸主任的带领下，十余名医生开启线上义诊，能够精湛诊治急、慢性肾炎，肾病综合征，急、慢性肾功能衰竭，糖尿病肾病，高血压肾病，各种代谢性肾脏疾病。最后感恩你们，你们用笑容和坚强对抗疾病，你们才是平凡生活里的真英雄。

文字：李一惠肾内神内二

编辑：呼雨辰护理部

校对：王素冬护理部